Blog, Strana 3

Stalo sa vám niekedy, že vám v reštaurácii priniesli pri čakaní na jedlo lahodné bylinkové maslo s pečivom? Že ste si jeho jemnú, aromatickú chuť ...

Kliky patria medzi základné cviky na posilňovanie hornej časti tela a stredu tela. Sú obľúbené vďaka svojej jednoduchosti, dostupnosti a efektivite – ...

Datle sú jedným z najstarších druhov ovocia, ktoré človek konzumuje. Tieto sladké plody rastú na datľovníku pravom (Phoenix dactylifera), čo je vysoká...

Svalová horúčka, známa aj ako oneskorená svalová bolesť (DOMS – delayed onset muscle soreness), je fenomén, s ktorým sa stretol snáď každý, kto sa nie...

Pri hľadaní vhodného doplnku stravy je jednoduché sa stratiť v množstve možností. Prášky, tinktúry, extrakty, kapsuly, lipozomálne formy – všetky tiet...

Švihadlo je jedným z najdostupnejších a zároveň najefektívnejších nástrojov na zlepšenie kondície. Či už si ho pamätáte zo školy alebo ho spájate s pr...

Keď sa povie "andropauza", môže to znieť ako odborný medicínsky termín, ale v skutočnosti ide skôr o populárny názov pre súbor zmien, ktoré postihujú ...

Chitosan, prírodná látka získavaná z chitínu obsiahnutého v exoskeletách morských kôrovcov, ako sú krevety, kraby či langusty, nachádza stále širšie u...

Popoludňajší šlofík – pre niekoho nedosiahnuteľný luxus, pre iného neodmysliteľná časť víkendového oddychu. Cez týždeň, keď väčšina z nás trávi deň v ...

Káva je jedným z najrozšírenejších a najobľúbenejších nápojov na svete. V jej bohatej palete chutí môžeme objaviť mnoho zaujímavých aspektov, pričom k...

Nedávno sme sa venovali prínosom cvičenia drepov a správnej technike, aby boli vykonávané čo najefektívnejšie. Dnes sa zameriame na nemenej známe sed-...

Rozhodli ste sa vstúpiť do sveta posilňovania a fitness? Gratulujeme! Je to rozhodnutie, ktoré môže zmeniť váš život nielen fyzicky, ale aj psychicky....

Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum), starobylá rastlina známa pre svoje všestranné použitie, je jednou z najvýznamnejších bylín od oblasti trad...

Selén, nenápadný stopový prvok, je nevyhnutnou súčasťou zdravého fungovania mužského reprodukčného systému. Napriek tomu, že jeho množstvo v tele je m...

Predstavte si, že prechádzate rušným mestom. Hluk dopravy, blikajúce reklamy a prúdy ľudí vás zasahujú intenzívnejšie než ostatných. Každý podnet pren...

Slovo "detox" sa stalo moderným zaklínadlom zdravého životného štýlu. Mnoho ľudí v nádeji, že dosiahnu dokonalé zdravie, siaha po rýchlych a často dra...

Drepy patria medzi najobľúbenejšie cviky, a to ako u začiatočníkov, tak aj u pokročilých športovcov. Po novom roku, kedy si mnohí z nás dávajú predsav...

V jednom z predchádzajúcich článkov sme sa zaoberali kľúčovými orgánmi a procesmi, ktoré zabezpečujú prirodzené čistenie tela. Teraz sa zameriame na t...

Ľudské telo je fascinujúci mechanizmus, ktorý má prirodzenú schopnosť udržiavať rovnováhu a zbavovať sa látok, ktoré nepotrebuje. Tento proces nie je ...

Úsmev je jednou z prvých vecí, ktoré si na nás ostatní všimnú. Žiarivo biele zuby sú symbolom zdravia, krásy a sebavedomia. Tradičné chemické bielenie...

Murraya koenigii, známy tiež ako kari strom alebo kari listy, je nenápadná rastlina s ohromujúcim potenciálom, ktorá si získava srdcia kuchárov aj mil...

Gymnastická lopta, často nazývaná tiež ako fit lopta alebo cvičebná lopta, je multifunkčná pomôcka, ktorá sa stala neoddeliteľnou súčasťou vybavenia m...

Každý okamih nášho života je riadený neviditeľným rytmom na molekulárnej úrovni. Vedci tomu hovoria biologické hodiny – tikajú v každej našej bunke a ...

Spánok je neodmysliteľnou súčasťou nášho života a zároveň kľúčom k dobrému zdraviu a psychickej pohode. Málokto si však uvedomuje, že nielen dĺžka a k...

Každý rok sa mnohí z nás rozhodnú "zmeniť svoj život". Na Silvestra si slávnostne sľubujeme, že budeme zdravo jesť, pravidelne cvičiť a lepšie sa star...

Čokoláda. Pre niekoho jednoduchý sladký pôžitok, pre iných skutočná alchýmia chutí a emócií. Táto lahodná pochúťka z kakaových bôbov si po stáročia zí...

Keď sa povie „mikrobióm“, väčšine ľudí sa vybaví črevné zdravie. Viete však, že mikrobióm existuje aj v našich ústach? Áno, práve tam, kde každý deň s...

V posledných rokoch sa proteínové potraviny stávajú nenahraditeľnou súčasťou moderného stravovania. Proteínové tyčinky, cestoviny, kaše, pečivo, polie...

Štedrý večer je pre väčšinu z nás spojený s jedinečnou atmosférou, rozprávkami a samozrejme tradičným jedlom. Nie všade je však hlavná slávnostná host...

Vyprážanie je obľúbenou kuchárskou technikou, ktorá dokáže z obyčajných surovín vytvoriť neodolateľné pokrmy. Či už pripravujete sviatočné lahôdky na ...