Minerály
Minerály hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní ľudského zdravia a správnej funkcii tela. Sú nevyhnutné pre mnoho biochemických procesov, ako je tvorba kostí a zubov, regulácia srdcového rytmu aj fungovanie mozgu. Nedostatok minerálov v strave môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako je osteoporóza, svalová slabosť alebo poruchy srdcového rytmu. Naopak, dostatočný príjem minerálov, ako je vápnik, horčík, zinok a železo, môže podporiť zdravý rast a vývoj, posilniť imunitný systém a zlepšiť celkovú vitalitu a pohodu. Preto je dôležité začleniť do svojej stravy rozmanité potraviny bohaté na minerály a prípadne zvážiť aj doplnky stravy podľa individuálnych potrieb a odporúčaní odborníka.
.jpg)
Doplnky stravy pre aktívnych športovcov
Na trhu existuje nepreberné množstvo doplnkov sľubujúce úžasné výsledky, ktoré sú ale naoz...
Elektrolyty. Minerály nielen pre športovcov.
Ako elektrolyty označujeme iónovú formu minerálov, kam patrí sodík, draslík...
_infografika_brainmarket_sk.jpg)
Mladý jačmeň - účinky mladých výhonkov jačmeňa
Keďže je naše strava často chudobná na zeleninu je mladý jačmeň rýchle riešenie, ako ...
Ochorenie kostí a kĺbov - artritída, osteoporóza aj.
V našom tele sa nachádza viac ako 100 kĺbov a tiež 213 kostí. Problémy s kĺbmi a kosť...
Konopné semienka a vplyv na naše zdravie
Konopné semienka pochádzajú z rastliny Cannabis sativa. Táto odroda sa pestuje na pri...
Mladá pšenica - čo obsahuje a aké sú jej prínosy?
Väčšina z nás už vie, že pre optimálne zdravie a detoxikáciu, musíme každý deň jesť čerstv...
Chlorella - čo obsahuje a aké sú jej účinky?
Chlorella je druh zelenej mikroskopickej jednobunkovej riasy, ktorá sa vyskytuje v zhlukoc...
Quinoa - vzácny poklad Inkov
Quinoa je často považovaná za jednu z najzdravších potravín na svete. Jej nutričné hodnoty...
Prečo je draslík dôležitý?
Málokto si uvedomuje, že draslík je jedným z najdôležitejších minerálov, bez ktorého ...
Performance Elektrolyt Komplex - Esenciálny suplement pre zdravie aj výkonnosť novej generácie
Čo sú to vlastne elektrolyty a k čomu sú potrebné? Ako elektrolyty označujeme ionizované ...