Blog, Strana 12

Hoci Američania konzumujú menej cukru, než tomu bolo predtým, podľa výskumu Ministerstva poľnohospodárstva v Spojených štátoch amerických je stále pri...

Bez pochýb ste o chlorofyle počuli a pravdepodobne viete, že rastliny by bez neho nemohli žiť. Možno vám ale stále vŕta hlavou, čo to ten chlorof...

Počuli ste už niekedy o stredomorskej strave? Je to jeden z najzdravších spôsobov stravovania: je plný zelenej listovej zeleniny a tiež neškrobov...

Štúdia z roku 2009, ktorá skúmala 12 príčin smrti, ktorým možno predísť cez úpravy v životnom štýle, prišla na to, že nedostatok omega 3 mastných...

Nedá sa poprieť, že medzi črevným mikrobiomóm a celkovým zdravím je veľmi zložité prepojenie. Črevné prostredie obsahujúce trilióny mikroorganizmov má...

Už vám niekedy lekár odporučil nízkoglykemickú diétu na riešenie vašich zdravotných problémov ako je napríklad vysoký cholesterol alebo cukrovka?...

V dnešnej dobe sme denne vystavovaní neuveriteľnému množstvu toxínov. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, sme pod nekonečnou paľbou chemických l...

Bielkoviny sú pre naše telo absolútne nevyhnutnou živinou, pretože sú súčasťou každej bunky v tele. Bielkoviny poznáme predovšetkým ako hlavnú ži...

Každý z nás už určite počul o endorfínoch. Táto skupina neurotransmitérov má prezývku "hormóny šťastia". Po ich vyplavení sa cítime pokojní, vyro...

Berberin je látka pochádzajúca z Číny a Indie, kde bol používaný už pred tisíc rokmi v tradičnej čínskej medicíne (TČM) a ajurvéde. A na čo je využíva...

Obľúbená nízkosacharidová diéta je založená na obmedzení sacharidov (obilnín, príloh, ovocia a potravín s pridaným cukrom), namiesto nich sa zaraďujú ...

Aj muži majú estrogén... Hormón estrogén nemajú len ženy, ale aj muži. Samozrejme, v ďaleko menšom množstve, ale aj mužom hrozí, že sa estrogén stane...

Je skoro ráno a už niekoľkokrát ste odložili svoj budík? Nemôžete si spomenúť ani na svoje meno bez toho, aby ste si nedali kávu? Ak sa v tom spo...

Vo vedeckej obci je veľkým témou súvislosť medzi hormónom leptínom a obezitou. Leptín je hormón, ktorý má na starosť chuť do jedla a hlási mozgu ...

Kysnuté tvarohové koláče 1,5 hodiny 07.03.2023 Postup D misky si navážame múky, premiešame lyžicou a do stredu urobíme jamku. Prilejem...

Pokiaľ ide o najobľúbenejšie nápoje, káva spolu s čajom je medzi prvými na rebríčku. Pre mnoho milovníkov kávy je káva viac než len životabudič r...

Bolesť hlavy, vyčerpanosť, brnenie tela, kŕče alebo búšenie srdca. Tieto všetky príznaky nás môžu upozorniť na tetániu. Kedy tetánia vzniká, aké ...

Až 50% populácie trpí nedostatkom horčíku! Horčík je minerál dôležitý ako pre náš mozog, tak aj pre telo. Má niekoľko veľmi podstatných prínosov...

Železo je kľúčový stopový prvok, ktorý pomáha metabolizovať bielkoviny, podporuje zdravie buniek, podieľa sa na mnohých enzymatických reakciách a...

Mandľovo arašidové guličky 1 hodina 24.02.2023 Postup Všetky ingrediencie okrem čokolády zmiešame, v rukách vytvarujeme guličky, ktoré...

Folát a kyselina listová sú rôzne formy vitamínu B9. Aj keď medzi nimi existuje výrazný rozdiel, často dochádza k ich zamieňaniu. Vitamín B9 je základ...

Pokiaľ ste o homocysteíne nikdy nepočuli, spozornite! Táto nenápadná aminokyselina prirodzene vzniká pri metabolizme esenciálnej aminokyseliny – ...

V posledných rokoch sa do popredia záujmu dostáva prerušovaný pôst. Ide o spôsob stravovania, ktorý má na naše zdravie pozitívny vplyv a stále vi...

Kyselina listová je veľmi dôležitou živinou. A hoci je tento esenciálny vitamín dôležitý hlavne v prenatálnom období (podieľa sa na správnom vývo...

Dostali ste sa do bodu, kedy držíte diétu hýbete sa, ale už vám kilá nejdú dole. Nemôžete sa zbaviť tuku v oblasti brucha alebo stehien? Práve v ...

So stresom sa stretávame najskôr všetci. A každý z nás zvláda stres iným spôsobom. Sú chvíle, kedy stres pre nás môže byť povzbudením a hnacím mo...

Až 25% mužskej populácie zápasí s postupnou stratou vlasov už po 30. roku veku. Bezpochyby je to niečo, čo mužov trápi a tak si poďme vysvetliť, ...

Inzulínová rezistencia je téma, ktorá je v lekárskom výskume predmetom prvoradého záujmu už takmer storočia. Inzulín je hormón pankreasu, ktorý h...

Označujú tieto pojmy jedno a to isté, alebo je medzi nimi rozdiel? Poďme si v nich urobiť jasno. Dôležitosť a funkčnosť vitamínov B Vitamíny sk...

Strata vlasov je problém, ktorý trápi ako mužov, tak aj ženy. Vlasy rastú v troch cykloch. A rovnako ako rastú, tak v priebehu života prirodzene ...