Blog, Strana 10

Chrípka a prechladnutie. Ako poraziť prechladnutie ľahko a rýchlo.

V období zimných mesiacov sa často stretávame s rôznymi druhmi infekcií, ako sú chrípka, žalúdočná chrípka a prechladnutie. Je dôležité rozpoznať ich ...

Prokrastinácia. Ako sa vyhnúť odkladaniu úloh a zvýšiť produktivitu

Prokrastinácia je všeobecne známym javom, ktorý postihuje mnoho ľudí, či už ide o študentov, profesionálov alebo bežných jednotlivcov. Tento článok sa...

Migréna: Prečo vzniká? Ako sa zbaviť či zmierniť migrény.

Pomerne často sa zamieňajú dve slová: migréna a bolesti hlavy. Ak ste migrénu niekedy zažili, určite viete, že nejde iba o bolesť hlavy, ktorá ča...

Doplnky stravy pre ženy v menopauze

Samotná menopauza je prirodzeným procesom v živote ženy, ktorý prináša mnoho fyzických a emocionálnych zmien. S týmto obdobím môžu súvisieť rôzne zdra...

Doplnky stravy pre aktívnych športovcov

Na trhu existuje nepreberné množstvo doplnkov sľubujúce úžasné výsledky, ktoré sú ale naozaj funkčné a môžu vám pomôcť pri výkone? Poďme sa dnes pozri...

Fisetin: kľúč k dlhovekosti?

Vo svete flavonoidov sa do pozornosti dostávajú také, ktoré nie sú vo vedeckej komunite novinkou, ale povedomie sa rozširuje postupne o všetkých....

Quercetín = Prírodné riešenie alergie nie len na peľ

Vypočujte si audioverziu článku! Kvercetín ako možné riešenie prejavov alergie nie len na peľ Premýšľali ste niekedy o tom, čo robí "superpotravin...

Zahrievacie korenie - prospešné nielen počas zimných mesiacov

V ajurvédskom liečiteľstve má zahrievacie korenie a celkovo zahrievacie potraviny veľkú tradíciu. Ako už z názvu vyplýva, ide o potraviny, ktoré nás m...

Horny goat - bylina pre sexuálny apetít, potenciu a zvýšenie test0sterónu

Horny Goat Weed alebo tiež Epimedium je rastlina, ktorá pochádza z častí Číny, Japonska a Kórey. Dnes sa široko pestuje ako okrasná rastlina v mn...

Green foods alebo zelené potraviny - efektívna detoxikácia organizmu

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo ovocie a zelenina často žiaria farbami? Sú to pigmenty, ktoré neslúžia len na parádu, ale hlavne ako obranné mec...

Imunita na jeseň a v zime

Prichádza jeseň, ktorá so sebou nesie kratšie dni, berie slnku silu a končí čas na zber zeleniny a ovocia z našich záhradok, ktoré sme si cez let...

Prečo potrebujeme vitamín K2 a aké sú jeho formy? Vitamín podporujúci zdravie kostí a ciev.

O vitamíne K nepočujeme tak často a to aj napriek tomu, že sa jedná o vitamín, bez ktorého sa naše kosti a cievy nezaobídu. Rovnako ako sa o vita...

Čo je sulforafán? Antioxidant brániaci mnohým ochoreniam!

Sulforafán je antioxidant, ktorý nájdeme v kapustovitej zelenine ako je brokolica, karfiol či brokolicové klíčky. A nie je to hocijaká látka. Ide...

Cluster Dextrin® alebo cyklický dextrín - najlepší pomocník pre vytrvalostné športy

Pokiaľ ste si zamilovali akýkoľvek šport alebo pohybovú aktivitu, iste viete, že sacharidy sú pre telo najlepším palivom. Pokiaľ sa s vášňou oddá...

NAD+: Vplyv na našu energiu, starnutie buniek aj kognitívne funkcie

Zdravé bunky sú kľúčové pre všetky pochody v našom tele. Či už sme si toho vedomí alebo nie, vo chvíli, keď bunky prosperujú, výrazne tým zlepšuj...

Krill oil ako zdroj omega 3 mastných kyselín

Krill je malý kôrovec vzhľadom podobný krevetám. Nachádza sa v chladnejších vodách oceánu a primárne slúži ako zdroj potravy pre ďalšie väčšie ži...

Apigenín: najprebádanejší flavonoid v rastlinnej ríši

Látka, na ktorú narazíte pravdepodobne najčastejšie v spojení so zlepšením kvality spánku.1 Čo je to apigenín, ako funguje, aké má účinky a k čom...

Resveratrol - 5 dôvodov, prečo ho mať vo svojom arzenáli

Pokiaľ patríte medzi tých, ktorí si radi oddýchnu pri poháriku vína, zrejme poznáte jeho dôležitú zložku a tou je resveratrol. V posledných rokoc...

ADHD alebo porucha pozornosti. Príznaky, mýty a doplnky stravy, ktoré môžu pomôcť.

Možno sa vám to stalo niekedy tiež. Snažíte sa sústrediť na prácu, čítanie alebo niečí monológ, ale myšlienky vám utekajú závratnou rýchlosťou úp...

Silná a bolestivá menštruácia. Doplnky stravy pre hladší priebeh menštruácie.

Pokiaľ patríte medzi ženy, ktoré si menštruáciou doslova pretrpia, tak je tento článok presne pre vás. Pozrieme sa na niektoré byliny a doplnky s...

Únava počas dňa. 5 tipov, ako zatočiť s únavou a byť plní energie.

Pokiaľ sa cítite unavení už ráno alebo počas dopoludnia, dnešný článok bude pre vás ako stvorený. Únava a pocity vyčerpania sú zrejme najčastejšo...

BrainMax Pure olivový olej - Picual a Hojiblanca

Olivový olej bol po tisíce rokov základom stredomorskej stravy a jeho história siaha až do starovekého Grécka a Ríma. Preto asi nie je náhodou, ž...

Vôňe v domácnosti. Ktorým sa radšej vyhnúť a prečo?

Zrejme si nemožno nevšimnúť rastúci záujem o vône najrôznejšieho typu. Vône máme v šuplíkoch, v skrini, na záchode, v obývačke, skrátka všade. Avšak t...

Zero waste. Skutočná cesta k uchovaniu prírody aj nášho života.

Keď vyhadzujete odpadky, premýšľate niekedy, kde by mohli skončiť? Možno na nejakej skládke ako iný odpad? A bohužiaľ oceány sú plné plastového o...

Káva alebo studená sprcha?

Zazvoní budík a vaša prvá cesta vedie ku kávovaru? Mali by ste spozornieť. Pitie kávy hneď po prebudení rozhodne neprináša toľko očakávané benefi...

Alkalizácia tela ako prevencia najzávažnejších ochorení.

Alkalická strava do značnej miery ovplyvňuje naše celkové zdravie. Závisí hlavne od toho, čo jeme. V dnešnom článku sa zameriame na to, čo to vla...

Sukralóza. Umelé a nie úplne bezpečné sladidlo.

Sukralóza by právom mohla byť označená za kráľovnú umelých sladidiel. Prvýkrát bola svetu predstavená v roku 1984 a jej obľuba prevláda v mnohých...

Omega 3 mastné kyseliny: prínosy nielen pre srdce, mozog a kĺby

Omega 3 MK (mastné kyseliny) sú veľmi obľúbené v „fitness“ komunite, ale viete, čo to tie omega 3 MK sú? Aké sú benefity a môžete ich mať v tele ...

Kombucha - fermentovaný nápoj pre lepšie trávenie aj zdravie čriev.

Kombucha je fermentovaný nápoj, ktorý v posledných rokoch zažíva svoj veľký návrat. Tvárou v tvár nedostatku cukru a čaju upadla kombucha počas I...

Posilňovanie doma. Prečo používať balančné pomôcky a aký vplyv majú na držanie tela?

Posilňovanie vo fitness centrách je obľúbené po celé desaťročia. Avšak nie každý má čas a chuť cvičiť v posilňovni. Pokiaľ medzi ne patríte tiež, je p...