Tomáš Sentinek

Pre budovanie svalov nie je dôležitý len tréning a strava, ale tak isto je veľmi dôležitá regenerácia, ktorej základom je kvalitný a hlboký spánok. A práve preto je produkt Sleep Faster jeden z mojich Top doplnkov od značky BrainMax. Skúšal som už nie jeden produkt na podporu spánku, no musím uznať, že účinky Sleep Faster som pocítil už po prvej dávke. Tento produkt by mal urýchlovať dobu zaspávania, no keďže ja mám spavú nemoc tento jav neregistrujem, ale čo je citeľné je kvalita a hĺbka spánku, ktorá sa diametrálne líši. Tento produkt odporúčam všetkými desiatimi.

Keďže regeneráciu máme vyriešenú vďaka Sleep Fasteru, ako druhý z mojich top produktov by som spomenul Elektrolyty, ktoré nám zabezpečujú hydratáciu organizmu. Naše telo potrebuje elektrolyty nie len pri fyzickej námahe, ale aj v bežný deň, kedy si to ani neuvedomujeme... Osobne tieto elektrolyty využívam pravidelne pred spaním spolu so Sleep Faster-om, aby som nie len kvalitne spal, ale aj podporil svalové funkcie tela, nezadržiaval prebytočnú vodu (na rannú hydratáciu a doplnenie elektrolytov využívam kombináciu Performance Amino Elektrolyt komplex + Celtic Sea salt). Veľmi oceňujem v tomto produkte aj pridaný Taurín, ktorý spolu s elektrolytmi pracuje veľmi synergicky.

Tento doplnok osobne využívam dva krát denne po jednej tablete. Jeho hlavnou zložkou je Kurkuma, ktorá je silný antioxidant - podporuje zdravú hladinu cholesterolu, pomáha telu s kardiovaskulárnym zdravím, podporuje funkciu pečene, ale zabezpečuje aj kvalitnejšie trávenie.
Ak ti záleží na tvojom zdraví a imunite určite vyskúšaj tento produkt.         

Vitamín D3 známy ako slnečný vitamín je pre naše telo veľmi dôležitý, pretože ovplyvňuje veľa procesov v tele ako napríklad podpora imunitného systému, podpora zdravia kostí, zubov a svalov. Na tomto produkte sa mi veľmi páči, že má na jednu tabletu 5000 jednotiek vitamínu D a spolu s vitamínom K2, ktorý zabezpečuje okrem iného aj lepšie využitie D3 v našom tele. Osobne ho využívam v letných mesiacoch (alebo v mesiacoch kedy je viac slnka počas dňa po 1tbl spolu s jedlom ktoré obsahuje trochu viac tukov a v zimných alebo v mesiacoch kedy je slnka menej po 2tbl denne).

Keďže moje hormóny a môj testosterón sú ako na horskej dráhe podla aktuálnej prebiehajúcej fázy prípravy, využívam zinok na ustálenie hormonálnej rovnováhy, zvýšenie testosterónu a podporu imunity. Ďalším veľkým benefitom tohto doplnku je aj pridaný selén ktorý podporuje správnu činnosť štítnej žlazy ktorá takisto dostáva poriadne zabrať v predsúťažných prípravách.

Omega 3 mastné kyseliny - poznám ľudí, ktorý si zapisujú tento doplnok do tabuliek ako zdroj tukov, u mňa sa v suplementačnom okienku však nachádza hlavne kvôli jeho zdravotným benefitom, ktoré sú pre mňa veľmi dôležité. Ako hlavné benefity by som dal do popredia: podpora činnosti srdca, mozgu, zraku a ovplyvnenie / podpora mnoho ďalších vecí v našom tele.