Zinok

Zinok pomáha udržiavať silný imunitný systém, znižuje riziko infekcií a to aj tých respiračných. Naopak jeho nedostatok môže viesť k oslabeniu imunitného systému. Preto je na mieste užívať zinkové doplnky, ktoré stimulujú imunitné bunky a znižujú oxidačný stres.

V období chrípkových epidémií a stresu sa nebojte užívať 30 mg kvalitné formy zinku denne (glycinát, pikolinát). Okrem posilnenia imunitného systému sa zinok podieľa na kvalite pleti, vlasov a nechtov a je jedným z pilierov hormonálnej rovnováhy. Okrem toho sa tiež zúčastňujú na enzymatických reakciách, trávení a hojení rán. Dostatočné množstvo zinku podporuje kvalitu pleti, nechtov a vlasov, regeneruje pokožku a pomáha udržovať stabilnú hladinu cukru v krvi.

Zinok je taktiež dôležitý pre správne vnímanie chute a vône. Jeho nedostatok môže znížiť vnímanie chutí a vôní. Zinok je tiež schopný znížiť riziko ochorení súvisiacich s pribúdajúcim vekom, ako je chronický zápal pľúc alebo infekcie. Je vhodný na liečbu akné, ekzémov a iných kožných ochorení. Ľudia s prejavmi akné majú obvykle aj nízku hladinu zinku.