Zdravá střeva - William Davis

Podrobný popis

Autor bestselleru Život bez pšenice tentoraz predstavuje ďalšiu prevratnú tému – ľudský mikróbiom a skrytú epidémiu SIBO.

Kniha Život bez pšenice čitateľov varovala, že dnešná pšenica nie je rovnaká ako pšenica a obilniny našich predkov a že nám môže spôsobovať množstvo zdravotných problémov. V knihe Zdravé črevá zachádza Davis ešte o krok ďalej a ukazuje nám, že kvôli tomu, že sa živíme spracovanými potravinami plnými pesticídov a naužívame antibiotiká, nám v črevách chýba mnoho prospešných baktérií, ktoré potrebujeme pre telesné a duševné zdravie. Postupne ich nahradili škodlivé mikróby, ktoré negatívne ovplyvňujú náš zdravotný stav. Doktor Davis odhalil súvislosť medzi zdravím čriev a radom súčasných chorôb. Keď u ľudí vymizli celé bakteriálne druhy, objavili sa u nich zdravotné problémy, ktoré v minulosti boli vzácne. Hlavným dôsledkom je tzv. SIBO (prerastanie baktérií v tenkom čreve), ktoré zasahuje jedného človeka z troch a má na svedomí mnoho našich zdravotných problémov.

V knihe nájdete štvortýždňový plán na preprogramovanie mikrobiomu, vďaka ktorému môžete z čriev odstrániť škodlivé baktérie a vrátiť do nich chýbajúce prospešné baktérie. Overené metódy vám pomôžu s vyliečením mnohých chorôb a tiež sú schopné zvýšiť hladinu oxytocínu (teda hormónu šťastia a ľudskej pospolitosti), zlepšiť fungovanie mozgu, spomaliť starnutie, uľahčiť chudnutie, udržať duševnú čulosť a zaistiť hlbší spánok. V knihe Zdravé črevá sú všetky vedecké stanoviská vysvetlené zrozumiteľne, navyše tu nájdete viac ako štyridsať receptov, jedálniček a ďalšie zdroje, ktoré vám umožnia odhaliť problémy s črevami, napraviť ich a dlhodobo si udržať zdravie i duševnú pohodu. A nielen to.

Názov pôvodnej knihy: Super Gut: A Four-Week Plan na Reprogram Your Microbiome, Restore Health, a Lose Weight

Počet stránok: 415

Väzba: brožovaná

Rozmery: 145x210

ISBN: 978-80-7565-967-5