Výživa má kľúčový význam pre zdravie každého jedinca, najmä pre tehotné ženy, u ktorých príjem správnych živín ovplyvňuje nielen ich vlastné zdravie, ...
Vitamíny a antioxidanty
Vitamíny a antioxidanty sú dôležitými živinami, ktoré podporujú ľudské zdravie a pohodu. Vitamíny sú organické látky nevyhnutné pre množstvo dôležitých funkcií v tele, ako je metabolizmus, imunitné funkcie a regenerácia tkanív. Antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi, čo môže prispievať k prevencii mnohých závažných ochorení a starnutia. Dôležité je zahrnúť do stravy pestrú škálu potravín, aby sa zabezpečovala optimálna výživa a podpora celkového zdravia.
_(1)-1.jpg)
Kyselina listová (folát): Zásadný vitamín pre zdravé tehotenstvo
.jpg)
Doplnky stravy pre aktívnych športovcov
Na trhu existuje nepreberné množstvo doplnkov sľubujúce úžasné výsledky, ktoré sú ale naozaj funkčné a môžu vám pomôcť pri výkone? Poďme sa dnes pozri...
Ochorenie kostí a kĺbov - artritída, osteoporóza aj.
V našom tele sa nachádza viac ako 100 kĺbov a tiež 213 kostí. Problémy s kĺbmi a kosťami – či už sa jedná o ochorenie vplyvom opotrebovania alebo...
Konopné semienka a vplyv na naše zdravie
Konopné semienka pochádzajú z rastliny Cannabis sativa. Táto odroda sa pestuje na priemyselné účely. Semienka bola jedným z piatich zŕn v starove...
5 výhod užívania MSM prášku
Čo je to MSM? Methylsulfonylmethan, bežne známy ako MSM je zlúčenina obsahujúca síru, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastlinách, zvieratách aj ...
Chlorella - čo obsahuje a aké sú jej účinky?
Chlorella je druh zelenej mikroskopickej jednobunkovej riasy, ktorá sa vyskytuje v zhlukoch alebo jednotlivo v slanej aj sladkej vode. Na Zemi žije vi...
Quinoa - vzácny poklad Inkov
Quinoa je často považovaná za jednu z najzdravších potravín na svete. Jej nutričné hodnoty ponúkajú radu antioxidantov, vitamínov a minerálov. Neobsah...