Športová výživa

Taurin je organická zlúčenina, ktorá sa nachádza v mnohých tkanivách ľudského tela a je zásadná pre niekoľko kľúčových biologických procesov. Táto ami...

Svaly sú jedným z najdôležitejších prvkov ľudského tela, nielen z hľadiska pohybu, ale aj pre celkové zdravie a pohodu. Zvlášť ženy majú zo svalo...

Samostatným doplnkom stravy, ktorý si získava stále väčšiu pozornosť, je betain hydrochlorid, skrátene betain HCl. Táto látka, známa tiež ako trimethy...

Na trhu existuje nepreberné množstvo doplnkov sľubujúce úžasné výsledky, ktoré sú ale naozaj funkčné a môžu vám pomôcť pri výkone? Poďme sa dnes pozri...

Pokiaľ ste si zamilovali akýkoľvek šport alebo pohybovú aktivitu, iste viete, že sacharidy sú pre telo najlepším palivom. Pokiaľ sa s vášňou oddá...

Posilňovanie vo fitness centrách je obľúbené po celé desaťročia. Avšak nie každý má čas a chuť cvičiť v posilňovni. Pokiaľ medzi ne patríte tiež, je p...

Možno ho poznáte zo svojho pleťového séra, alebo ste si ho všimli v suplementoch podporujúcich kĺbovú vitalitu, ale čo je to ten kolagén? Akú úlo...

Ako elektrolyty označujeme iónovú formu minerálov, kam patrí sodík, draslík, horčík, vápnik, chloridy a fosfor. Každý má v tele špecifi...

Proteínové nápoje sú vo fitness svete takmer nevyhnutnosťou. Avšak rovnako ako môžeme kúpiť kvalitatívne výborný proteín, môžeme tiež naraziť na ...

Leucín je obľúbená aminokyselina medzi kulturistami aj profesionálnymi športovcami. A...

Srvátkové proteíny a proteíny z natívnej srvátky sa dostali do popredia v širokej ponuke proteínových nápojov. Drží si svoje pevné prvé miesto v ...

Kolagén je najrozšírenejším proteínom v našom tele. Napriek tomu ho telo s postupujúcim vekom produkuje menej a menej. Jeho produkcia začína kles...

Prínosy srvátkového proteínu sú rozsiahle - pomáha spaľovať tuk, budovať čistú svalovú hmotu, podporuje imunitný systém a pôsobí preventívne pred...

Čo sa v dnešnom článku dozvieme? Čo sú to kĺby a kde všade v tele sa vyskytujú Aké máme typy ochorení / opotrebení kĺbov  Ako...

MCT olej je tzv. zdravý typ nasýtených mastných kyselín čiže triglyceridov. Je spojovaný s niekoľkými dôležitými prínosmi pre naše zdravie, ale na čo ...

Trochu biológie na začiatok Kolagén je najrozšírenejšou bielkovinou v tele, kde tvorí asi 30 % všetkých bielkovinových molekúl. Je nevyhnutný pr...

Pokiaľ máte dostatok svalovej hmoty, žije sa Vám lepšie. Primárna funkcia svalov totiž siaha oveľa ďalej, než len na umožnenie pohybu. Naše svalstvo j...

Dnes si povieme niečo o dôležitej aminokyseline, ktorá je nevyhnutná pre mnoho svalových, kognitívnych, metabolických funkcií a pomáha transporto...

Kreatín má mnoho z nás spojený najskôr s posilňovaním. Na recepcii fitness centier väčšinou vidíte niekoľko značiek a foriem. Kreatín je používan...

Glutamín je jednou z 20 aminokyselín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v potravinách s vyšším obsahom bielkovín. Jedná sa o najhojnejšie zastúpenú aminok...

Citrulin malát je jedným z najefektívnejších športových suplementov, využívaných najmä v boji proti fyzickej únave, na zvýšenie sily i podporu re...

V našom tele sa nachádza viac ako 100 kĺbov a tiež 213 kostí. Problémy s kĺbmi a kosťami – či už sa jedná o ochorenie vplyvom opotrebovania alebo...

Vypočujte si audioverziu článku! Rada z nás vie, že anabolickú odpoveď na tréning môžeme podporiť proteínom po tréningu. Možno ale netušíte, že aj ...

Čo je to MSM? Methylsulfonylmethan, bežne známy ako MSM je zlúčenina obsahujúca síru, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastlinách, zvieratách aj ...

Málokto si uvedomuje, že draslík je jedným z najdôležitejších minerálov, bez ktorého nemôže ľudské telo správne fungovať. Draslík sa podieľa na e...

TEST0STERÓN a RASTOVÝ HORMÓN = 2 hormóny pre maximalizáciu vášho potenciálu Predtréningová  kombinácia Dagger a NeuroHacker je vhodná pre optima...

Čo sú to vlastne elektrolyty a k čomu sú potrebné? Ako elektrolyty označujeme ionizované formy minerálov, kam patrí sodík, draslík, horčík, vápnik, c...

Hneď na začiatku si treba povedať, že Performance Protein má síce vo svojom názve slovo proteín, ale nie je to produkt porovnateľný so žiadnym in...