Restart pro oči - Agnes Blessingová

Podrobný popis

Reštart pre oči - Agnes Blessingová

Celostný tréning pre lepší zrak, uvoľnené oči a energiu tela i duše s online videami ku každému cvičeniu.

Vedeli ste, že zdravie vašich očí a váš celkový zdravotný stav sú úzko prepojené? Že napätie v oblasti šije a ramenách môže byť príčinou vašich problémov so zrakom? A že podráždené oči môžu viesť k vážnym problémom, ako je migréna, poruchy spánku, únava alebo vyčerpanie?

Súčasný životný štýl, pre ktorý je typické umelé osvetlenie, každodenné používanie monitorov a displejov, nedostatok pohybu a dlhodobý stres, vedie k preťažovaniu niektorých funkcií ľudského zraku, zatiaľ čo iné schopnosti oka sú oslabované.

Trénované a oddýchnuté oči sú kľúčom nielen k lepšiemu videniu, ale aj k lepšej schopnosti koncentrácie, k nárastu energie ak celkovo lepšiemu pocitu zo života.   Reštart pre oči   ponúka množstvo osvedčených metód, ako udržať silné a zdravé oči aj telo. Kniha je doplnená fotografiami a ilustráciami a ponúka vám tie najúčinnejšie očné cvičenia, dychové a meditačné zostavy, relaxačné cvičenia na chrbát a upokojujúce masáže očného okolia a celej tváre.

V knihe sa ďalej dozviete, ako podporiť zdravie očí správnou výživou. So všetkými týmito znalosťami môžete nielen zlepšiť svoj zrak a cielene pôsobiť proti očným chorobám, ako je makulárna degenerácia alebo astigmatizmus, ale aj enormne zvýšiť svoju celkovú pohodu.

Jednotlivé cvičenia v knihe dopĺňajú online videá, ku ktorým máte prístup pomocou QR kódu.

Názov pôvodnej knihy: Neustart für die Augen

Počet stránok: 208

Väzba: brožovaná

Rozmery: 145x210

ISBN: 978-80-7689-266-8