Suroviny:
- 60 g pohankovej kaše
- vanilkový proteín
- mrazené čučoriedky
- med
- kyslá smotana
- pistácie
Postup:
- Kašu zalejte horúcou vodou a dobre premiešajte. Pridajte odmerku vanilkového proteínu.
- Ohrejte mrazené čučoriedky a pridajte do kaše a oslaďte medom.
- Dochuťte kyslou smotanou a dozdobte pistáciami.
547 kcal
64 g sacharidov
36 g bielkovín
15 g tukov
64 g sacharidov
36 g bielkovín
15 g tukov