Suroviny:
- 1 zrelé avokádo
- 1 banán
- 1 odmerka proteín čoko príchute (je možné nahradiť iným sladidlom, ja som dala pre väčšie množstvo bielkovín)
- 250 g tvarohu
Postup:
Avokádo aj banán roztlačíme, zamiešame so všetkým ostatným. Do pohára vrstvíme postupne: krém, jemné ovsené vločky, na plátky narezaný banán, krém, vločky. Zalejeme kokosovým sirupom, uložíme banán navrch a je hotovo. Necháme aspoň cez noc odležať v chladničke.
