Pohyb!: Jak tělo umí změnit mysl - Caroline Williamsová
Kód: 99996.97![Odborné poradenstvo](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.sk/user/banners/advantage1.png?62a75525)
![Testujeme, čo predávame](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.sk/user/banners/advantage2.png?62a75567)
![Rýchla expedícia](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.sk/user/banners/advantage3.png?62a755a0)
![Doprava zadarmo](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.sk/user/banners/advantage4.png?62a755c0)
Súvisiaci tovar
![brainmax vitamin D3 K2](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.sk/user/shop/detail/13739-3_brainmax-vitamin-d3-k2.jpg?63486153
)
Podrobný popis
Pohyb!: Ako telo vie zmeniť myseľ - Caroline Williamsová
Využite prirodzený ľudský pohyb na zlepšenie mozgovej činnosti, nálady a všetkých aspektov života.
V zdravom tele zdravý duch. Túto ideu pozná ľudstvo už od čias starých Grékov, a len málokto dnes pochybuje o tom, či je pravdivá. Lenže ako ju previesť do praxe?
Caroline Williamsová vo svojej novej knihe Pohyb! odkrýva, ako dokážu nové vedecké poznatky o pohybe tela uvoľniť našu myseľ. Vychádza z premisy, že sa nervová sústava nevyvinula primárne kvôli mysleniu, ale kvôli pohybu. A pretože autonómny pohyb má zmysel iba vo chvíli, keď môžete riadiť jeho smer a určiť si cieľ, premýšľanie dostali živočíchy do vienka ako bonus. Čo sa však stane s mysľou človeka, ktorý sa vďaka pokroku a moderným vymoženostiam prakticky prestane hýbať? Vedeli ste, že chôdza dokáže zlepšiť vaše kognitívne schopnosti? Že posilňovanie stredu tela (core tréning) znižuje úzkosť? Že ľahký strečing dokáže bojovať s celým radom duševných a telesných neduhov, od stresu po zápaly? Všetci vieme, že cvičenie mení spôsob, akým premýšľame a cítime. Vedci ale ešte len začínajú zisťovať, ako presne to funguje. Teóriu kniha dopĺňa konkrétnymi radami, ktoré môžete aplikovať na vlastný život.
Pohyb! vás presvedčí o tom, že na duševne vyrovnanejší život stačí naozaj málo.
Názov pôvodnej knihy: MOVE!
Počet stránok: 247
Väzba: brožovaná
Rozmery: 145x210
ISBN: 978-80-7565-950-7
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.