Kalorické tabulky

Kalorické tabuľky

Kalorické Tabuľky sa teraz z virtuálneho priestoru dostávajú aj do sveta čisto fyzického, a to v podobe knihy, ktorá je pre skúsených KT užívateľov príjemnou čerešničkou na torte, a pre začínajúcich či neznalých je pozvánkou do sveta vyváženého stravovania. A nielen to. V knihe nájdete rady popredných českých odborníkov na stravovanie a zdravý životný štýl, ako sú MUDr. Mária Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová alebo Andy Pavelcová. O svoju skúsenosť sa s vami podelí pätica užívateľov, ktorým sa vďaka KT podarilo upraviť svoju váhu a zlepšiť zdravotný stav. Dozviete sa tipy, vďaka ktorým bude používanie aplikácie ešte jednoduchšie. A čo rozhodne nechýba, sú recepty na vyvážené jedlá po celý deň. Receptov je sto jedna, a okrem obvyklého zoznamu ingrediencií a popisu vlastnej prípravy sú u každého uvedené aj hodnoty makroživín a energie, aby ste si mohli ľahko spočítať, ako na tom s príjmom tukov alebo bielkovín ste. A kto nebude chcieť počítať, môže si jednoducho naskenovať QR kód, ktorý je súčasťou každého receptu, a dané množstvo živín sa mu načíta priamo do aplikácie.

Autormi receptov sú samotní užívatelia aplikácie Kalorické Tabuľky a tiež výživoví poradcovia a odborníci na zdravý životný štýl. Doplnené sú fotografiami foodblogerky Lucie Švorcovej, ktorá vybrané recepty nielen nafotila, ale aj s láskou pripravila.