BrainMax Pure Chia Seeds, Chia semienka BIO, 250 g *CZ-BIO-001 certifikát
Kód: 99261
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
BrainMax Pure Chia semienka BIO, 250 g
Chia semienka sú ľahko stráviteľné. Sú zdrojom vlákniny, tá nielen že prospieva nášmu tráviacemu systému, ale aj pozitívne ovplyvňuje hladinu krvného cukru. Je to dané hydrofilnými vlastnosťami semienok. Dokážu na seba viazať vodu a vytvárajú gélovitú hmotu. Energia prijímaná potravou sa uvoľňuje postupne a je efektívne využitá. Chia semienka sú tak vhodnou potravinou pre diabetikov alebo osoby v redukčnej diéte.
Ďalej sú semienka zdrojom bielkovín, mangánu, vápnika, antioxidantov a omega 3 mastných kyselín, konkrétne kyseliny alfa linolénovej. Tá je dôležitá pre správnu funkciu bunkových stien a chráni kardiovaskulárny systém znížením škodlivého LDL cholesterolu. Semienka môžu byť súčasťou raňajkovej kaše, jogurtu, smoothie alebo chia pudingu.
Viac informácií o chia semienkach sa dozviete na BrainPedia.cz
 (4).jpg)
Prednosti BrainMax Pure Chia semienok:
- 100% BIO a RAW kvalita bez aditív.
- Vysoký obsah antioxidantov, vlákniny a omega 3 mastných kyselín
- Zdroj bielkovín
- Obsahuje minerálne látky ako vápnik alebo mangán.
Možnosti použitia Chia semienok
- 1 až 2 čajové lyžičky pridajte do svojej obľúbenej raňajkovej misky alebo kaše.
- Môžete pridať do proteínového šejku alebo svojho obľúbeného smoothie.
- Acai sa hodí aj do jogurtu alebo studených, ale aj pečených dezertov.
Populárne recepty s chia semienkami
.png)
Chia puding (2 porcie)
Zloženie:
-
4 lyžice chia semienok
- 240 ml mlieka
- 1/2 lyžice javorového sirupu
- 1/4 lyžičky vanilky
- Na ozdobu: lyofilizované jahody a maliny
Postup:
Do pripravených nádob pridajte chia semienka, mlieko, javorový sirup a vanilku. Všetko spoločne premiešajte a nechajte 5 minút stáť. Občas puding premiešajte, aby nevznikli hrudky. Následne dajte puding aspoň na 2 hodiny stuhnúť do chladničky (najlepšie cez noc). Môžete ozdobiť ovocím.
.png)
Krémová brokolicová polievka s chia semienkami
Zloženie:
- 550 g zemiakov
- 200 g brokolice
- 1 mrkva
- 50 g póru
- 20 g masla
- Hrsť nasekanej petržlenu
- Soľ, korenie
- Chia semienka
Postup:
Zemiaky a mrkva olúpte a nakrájajte na väčšie kocky. Pridajte 1 liter vody a priveďte do varu. Po 5 minútach varu pridajte brokolicu, pór a nahrubo nasekanú petržlenovú vňať. Varte 10-15 minút, kým zelenina nezmäkne. Následne polievku rozmixujte ručným mixérom. Pridajte maslo, soľ a korenie podľa chuti a na miernom ohni povarte 2-3 minútky. Hotovú polievku posypte chia semienkami a servírujte.
.png)
Raňajkové smoothie
Zloženie:
- 1 banán
- 2 vykôstkované datle
- 1 lyžica chia semienok
- 500 ml mlieka
- 75 g čerstvého baby špenátu
Postup:
Všetky ingrediencie spoločne rozmixujte do hladka a podávajte.
Prednosti BrainMax Chia semienok
Vitamínová bomba
Chia semienka sú známe svojim vysokým obsahom vlákniny. V 100g obsahujú 34g vlákniny.
Zdroj zdravých tukov
Bohatý zdroj omega 3 nenasýtených mastných kyselín, konkrétne kyselina alfa-linolénová.
Zdroj minerálnych látok
Z minerálov Chia semienka obsahujú predovšetkým vápnik, mangán , ale aj železo, fosfor a zinok.
Výživové hodnoty na 100 g
| Energetická hodnota | 1899 kJ / 454 kcal |
| Tuky | 31,4 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,8 g |
| Sacharidy | 4,9 g |
| - z toho cukry | 0,8 g |
| Vláknina | 33,7 g |
| Bielkoviny | 21,2 g |
| Soľ | 0,025 g |
BIO certifikácia CZ-BIO-001
Naše Chia semienka majú BIO certifikát - Produkcia ekologického poľnohospodárstva mimo EÚ.
Nákupom podporíte aj slovenské lesy #stromzaobjednávku!
Zloženie: 100% BIO Chia semienka (Salvia Hispanica)
Pôvod: Keňa
Distribútor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava
Skladovanie: V suchu, v uzavretom obale.
Hmotnosť: 250 g
Dodatočné parametre
| Kategória: | Brain pure |
|---|---|
| Forma: | Celé kúsky |
| Typ: | Semienka |
| Určenie: | Vegan, Bez lepku, BIO |
| Veľkosť balenia: | 250 g |
| Výrobca: | BrainMax Pure |
Daniela Lehocká
Petra
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.