V oblasti výživových doplnkov sa stále častejšie stretávame s termínom "lipozomálne formy". Tento spôsob podania živín získava na popularite vďaka svojim unikátnym vlastnostiam, ktoré zabezpečujú lepšiu vstrebateľnosť a efektivitu účinných látok v tele. Čo presne lipozomálne formy znamenajú, aké majú výhody a ako môžu zlepšiť účinnosť vašich obľúbených doplnkov stravy?
Čo sú to lipozomálne formy?
Lipozómy sú mikroskopické guľôčky tvorené dvojitou vrstvou lipidov, ktoré obklopujú účinné látky a chránia ich pred negatívnymi vplyvmi tráviaceho traktu. Tento proces umožňuje, aby sa aktívne zložky dostali do tela vo svojej pôvodnej, neporušenej podobe. Lipozomálna technológia nielen chráni účinné látky pred rozkladom, ale zároveň uľahčuje ich efektívny transport do buniek, kde môžu vykonávať svoju činnosť. Lipozomálne formy teda zabezpečujú, že účinné látky nie sú degradované v tráviacom trakte a majú výrazne vyššiu biologickú dostupnosť, čo umožňuje ich efektívne vstrebávanie a transport do buniek. Tento mechanizmus je kľúčový pre zvýšenie účinnosti doplnkov stravy a liečivých látok.1
Ako fungujú lipozómy v tele?
Lipozómy slúžia ako nosiče pre aktívne látky. Po požití sa tieto guľôčky lipidov dostanú do tráviaceho traktu, kde ich membrány chránia účinné látky pred pôsobením kyseliny v žalúdku. Akonáhle sa dostanú do tenkého čreva, lipozómy sa ľahko dostanú do buniek črevnej sliznice a uvoľnia svoj obsah priamo do krvi. Tento proces obchádza niektoré bariéry, ktoré by inak mohli brániť plnému vstrebaniu účinných látok.
Vďaka tomuto mechanizmu sú lipozomálne formy oveľa efektívnejšie než bežné formy vitamínov alebo minerálov, ktoré prechádzajú tráviacim systémom bez akejkoľvek ochrany a s nízkou mierou vstrebateľnosti.
 Nutriční přednosti brambor.jpg)
Aké sú výhody lipozomálnych doplnkov?
Lipozomálna technológia prináša celý rad výhod, ktoré robia tieto doplnky obľúbenou voľbou pre mnoho používateľov. Medzi hlavné výhody patrí:
-
Vyššia vstrebateľnosť: Lipozomálne formulácie umožňujú účinným látkam efektívnejšie sa vstrebávať, aj pri nižších dávkach.2 Táto vlastnosť zabezpečuje, že telo dokáže získať viac živín z menšieho množstva než u tradičných foriem.
-
Ochrana účinných látok: Lipozómy chránia účinné látky pred degradáciou v tráviacom trakte, čo zabezpečuje ich lepšie vstrebávanie a využitie.
-
Šetrnosť k tráviacemu systému: Lipozomálne formy sú pre telo prirodzenejšie a ľahšie stráviteľné ako tradičné tablety alebo kapsuly, čo je ideálne pre osoby s citlivejším trávením.3
Lipozomálne formy vitamínov a minerálov
Lipozomálna technológia sa môže aplikovať na rôzne druhy vitamínov, minerálov a ďalších aktívnych látok. Medzi najbežnejšie využívané vitamíny v lipozomálnej forme patria napr. vitamín C, kolagén, ale aj antioxidanty ako je glutatión.
Lipozomálny vitamín C je známy svojou vysokou účinnosťou pri podpore imunitného systému, zlepšovaní zdravia pleti a boji proti únave. Tento spôsob podania vitamínu C využíva lipozomálnu technológiu, ktorá zabezpečuje lepšie vstrebávanie aj pri nižších dávkach. Na rozdiel od bežnej formy, ktorá je v tele rýchlo metabolizovaná a vylučovaná, lipozomálna verzia účinne prekonáva tráviacu bariéru a doručuje vitamín C priamo do buniek. Lipozomálna enkapsulácia vitamínu C nielen zvyšuje jeho biologickú dostupnosť, ale aj predlžuje jeho polčas v plazme, čo znamená, že účinky vitamínu C pretrvávajú dlhšie v tele. Tento spôsob podania teda efektívne podporuje imunitný systém, zlepšuje zdravie pleti a poskytuje silné antioxidačné účinky.4
Lipozomálny glutatión je vysoko cenený pre svoju schopnosť detoxikovať telo a chrániť bunky pred oxidačným stresom. Tradičné formy glutatiónu majú obmedzenú biologickú dostupnosť, čo znamená, že telo môže absorbovať len malé množstvo. Lipozomálna technológia tento problém rieši, čím umožňuje efektívnejšie vstrebávanie a využitie glutatiónu. Suplementácia lipozomálnym glutatiónom zvyšuje telesné zásoby glutatiónu a pozitívne ovplyvňuje imunitné funkcie, čo podčiarkuje jeho úlohu v antioxidačnej ochrane a detoxikácii.5 Tento doplnok je ideálny pre tých, ktorí hľadajú podporu imunitného systému, ochranu pred voľnými radikálmi alebo chcú podporiť svoju celkovú vitalitu a zdravie.
 lipozom.jpg)
Kto by mal zvážiť užívanie lipozomálnych doplnkov?
Lipozomálne formy môžu byť užitočné pre každého, kto sa zameriava na efektívne doplňovanie živín. Najmä pre osoby, ktoré majú problémy s trávením alebo vstrebávaním bežných vitamínov, môže byť tento spôsob podania ideálnym riešením. Tiež pre športovcov, ktorí potrebujú rýchlu a efektívnu regeneráciu, sú lipozomálne doplnky skvelou voľbou. V neposlednom rade aj pre tých, ktorí sa zameriavajú na zlepšenie celkovej imunity a prevenciu proti chorobám.
Záver
Lipozomálne doplnky stravy predstavujú inovatívny spôsob, ako maximalizovať účinnosť vitamínov, minerálov a ďalších živín. Vďaka svojej technológii, ktorá chráni aktívne látky a zabezpečuje ich lepšiu vstrebateľnosť, môžu tieto produkty ponúknuť výrazne vyššiu účinnosť než tradičné formy. Či už ide o podporu imunity, detoxikáciu alebo zlepšenie celkovej vitality, lipozomálne formy môžu byť tou správnou voľbou pre dosiahnutie optimálnych výsledkov. S rastúcou dostupnosťou lipozomálnych doplnkov sa stávajú skvelým nástrojom pre podporu každodenného zdravia.
1Daeihamed, M., Dadashzadeh, S., Haeri, A., & Akhlaghi, M. (2017). Potential of Liposomes for Enhancement of Oral Drug Absorption.. Current drug delivery, 14 2, 289-303 .
2Ko, J., Yoo, C., Xing, D., Gonzalez, D., Jenkins, V., Dickerson, B., Leonard, M., Nottingham, K., Kendra, J., Sowinski, R., Rasmussen, C., & Kreider, R. (2023). Pharmacokinetic Analyses of Liposomal and Non-Liposomal Multivitamin/Mineral Formulations. Nutrients, 15.
3Akbarzadeh, A., Rezaei-Sadabady, R., Davaran, S., Joo, S., Zarghami, N., Hanifehpour, Y., Samiei, M., Kouhi, M., & Nejati-Koshki, K. (2013). Liposome: classification, preparation, and applications. Nanoscale Research Letters, 8, 102 - 102.
4Wen, C., Chiang, C., Lee, C., Lin, Y., & Tsai, J. (2022). Double Nutri (Liposomal Encapsulation) Enhances Bioavailability of Vitamin C and Extends Its Half-Life in Plasma.. Journal of biomedical nanotechnology, 18 3, 922-927 .
5Sinha, R., Sinha, I., Calcagnotto, A., Trushin, N., Haley, J., Schell, T., & Richie, J. (2018). Oral supplementation with liposomal glutathione elevates body stores of glutathione and markers of immune function. European Journal of Clinical Nutrition, 72, 105-111.