BRAINFOOD alebo 5 účinných látok na zvýšenie motivácie, koncentrácie a mentálneho výkonu

V dnešnej dobe je optimalizácia mentálneho výkonu, koncentrácie a motivácie kľúčovým aspektom pre mnoho ľudí, či už ide o pracovný výkon, štúdium alebo každodenný život. Tento článok sa zameria na päť účinných látok, ktoré majú významný vplyv na tieto aspekty: MAGTEIN® (Magnesium L-threonát), Acetyl-L-Karnitín, extrakt zo zeleného čaju, L-Theanín a extrakt z Ginkgo biloby. Pozrieme sa na ich jednotlivé vlastnosti a tiež na ich vzájomné pôsobenie. 

MAGTEIN® (Magnesium L-threonát)¹

MAGTEIN, známy tiež ako Magnesium L-threonát, je patentovaná forma horčíka, ktorá sa vyznačuje výnimočnou schopnosťou prenikať do mozgu. Táto forma horčíka sa dostáva priamo do mozgových buniek a hrá kľúčovú rolu v neuroplasticite, teda schopnosti mozgu adaptovať sa a vytvárať nové neurónové spojenia. MAGTEIN zlepšuje synaptickú plasticitu, čo vedie k lepšej pamäti, učeniu a celkovému mentálnemu výkonu. Tým, že podporuje produkciu neurotransmiterov, ktoré regulujú náladu a motiváciu, prispieva k lepšej sústrediteľnosti a psychickej odolnosti.

Acetyl-L-Karnitín²

Acetyl-L-Karnitín (ALCAR) je forma karnitínu, ktorá ľahko preniká hematoencefalickou bariérou a zlepšuje energetický metabolizmus v mozgových bunkách. ALCAR podporuje produkciu acetylcholínu, kľúčového neurotransmitera, ktorý je nevyhnutný pre pamäť, učenie a koncentráciu. Táto látka tiež zvyšuje hladinu energie v mozgu tým, že zlepšuje transport mastných kyselín do mitochondrií, kde sú premieňané na energiu. Acetyl-L-Karnitín navyše vykazuje antioxidačné účinky, ktoré chránia mozgové bunky pred oxidačným stresom, a tým prispieva k zlepšeniu mentálnej výkonnosti a motivácie.

Extrakt zo zeleného čaju³

Extrakt zo zeleného čaju obsahuje silný antioxidant známy ako EGCG (epigalokatechín galát), ktorý má významné neuroprotektívne vlastnosti. EGCG podporuje rast neurónov a zlepšuje synaptickú plasticitu, čo má priamy vplyv na pamäť a učenie. Táto látka tiež zvyšuje hladinu dopamínu v mozgu, čo vedie k lepšiemu sústredeniu a motivácii. Vďaka svojim vlastnostiam EGCG podporuje kognitívne funkcie a prispieva k ochrane mozgu pred neurodegeneratívnymi chorobami. Kombinácia EGCG s ďalšími látkami, ako je L-Theanín, zlepšuje celkovú psychickú pohodu a koncentráciu.

L-Theanín⁴

L-Theanín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v listoch zeleného čaju. Táto látka je známa pre svoje relaxačné účinky bez sedácie, čo znamená, že ukľudňuje myseľ, bez toho, aby spôsobovala ospalosť. L-Theanín podporuje produkciu alfa vĺn v mozgu, ktoré sú spojené s uvoľneným, ale sústredeným stavom mysle. Táto látka tiež zvyšuje hladinu kľúčových neurotransmiterov, ako je dopamín a serotonín, čo prispieva k lepšej nálade a motivácii. V kombinácii s kofeínom zlepšuje L-Theanín sústredenie a reakčný čas, čo je ideálne pre tých, ktorí potrebujú dlhodobú koncentráciu a mentálny výkon.

Extrakt z Ginkgo biloby⁵

Ginkgo biloba je jednou z najstarších liečivých rastlín a jej extrakt je známy pre svoje schopnosti zlepšovať prietok krvi do mozgu, čo vedie k lepšiemu okysličeniu a zásobovaniu mozgových buniek živinami. Táto látka podporuje kognitívne funkcie, najmä pamäť, sústredenie a schopnosť učenia. Ginkgo biloba tiež pôsobí ako antioxidant, chráni mozgové bunky pred poškodením voľnými radikálmi a zlepšuje metabolizmus energie v mozgu. Vďaka týmto vlastnostiam Ginkgo biloba zvyšuje mentálnu bdelosť a podporuje dlhodobú kognitívnu výkonnosť.

Synergické pôsobenie

Pri kombinácii týchto látok dochádza k synergickému účinku, keď sa jednotlivé vlastnosti dopĺňajú a zosilňujú. MAGTEIN® zlepšuje neuroplasticitu a kognitívne funkcie, čo je ďalej podporené zvýšením energetického metabolizmu mozgových buniek vďaka Acetyl-L-Karnitínu. EGCG z extraktu zo zeleného čaju poskytuje neuroprotekciu a zlepšuje motiváciu, zatiaľ čo L-Theanín uvoľňuje myseľ a podporuje sústredenie bez sedácie. Extrakt z Ginkgo biloby potom zabezpečuje optimálne zásobovanie mozgu kyslíkom a živinami, čím podporuje celkový mentálny výkon. 

BrainMAX BRAINFOOD

Spojením spomínaných kľúčových látok sme vytvorili produkt BrainMax BrainFood, ktorý kombinuje silu Magnesium L-threonátu, Acetyl-L-Karnitínu, extraktu zo zeleného čaju (45 % EGCG), L-Theanínu a extraktu z Ginkgo biloby do jednej účinnej formuly. Tento produkt je navrhnutý tak, aby podporoval vašu mentálnu výkonnosť, koncentráciu a motiváciu. Každá rastlinná kapsula poskytuje starostlivo vybrané dávky týchto látok, čím zabezpečuje komplexnú podporu mozgovej činnosti pre váš maximálny výkon a duševnú pohodu. BrainMax BrainFood je ideálnou voľbou pre každodenné použitie, či už pri náročnej práci, štúdiu alebo iných činnostiach, kde je dôležitá vysoká koncentrácia a mentálna bdelosť.

Záverečný resumé, že kombinácia látok ako Magnesium L-threonát, Acetyl-L-Karnitín, extrakt zo zeleného čaju, L-Theanín a extrakt z Ginkgo biloby predstavuje silný nástroj pre podporu mentálnej výkonnosti, sústredenia a motivácie. Každá z týchto látok má špecifické účinky na mozgovú činnosť, a keď sú tieto látky spojené, vytvárajú synergický efekt, ktorý zlepšuje celkový kognitívny výkon.

Zdroje:

¹Zhang, C., Hu, Q., Li, S., Dai, F., Qian, W., Hewlings, S., Yan, T., & Wang, Y. A Magtein®, Magnesium L-Threonate, Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients [online]. 2022, 14(24), 5235. Dostupné z: https://doi.org/10.3390/nu14245235

²Montgomery, S. A., Thal, L. J., & Amrein, R. Meta-analysis of double-blind randomized controlled clinical trials of acetyl-L-carnitine versus placebo in the treatment of mild cognitive impairment and mild Alzheimer's disease. International Clinical Psychopharmacology [online]. 2003, 18(2), 61-71. Dostupné z: https://doi.org/10.1097/00004850-200303000-000013

³Mandel, S. A., Amit, T., Reznichenko, L., Weinreb, O., & Youdim, M. B. H. Green tea catechins as brain-permeable, natural iron chelators-antioxidants for the treatment of neurodegenerative disorders. Molecular Nutrition & Food Research [online]. 2006, 50(2), 229-234. Dostupné z: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.200500156 

⁴Hidese, S., Ota, M., Wakabayashi, C., Noda, T., Ozawa, H., Okubo, T., & Kunugi, H. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients [online]. 2019, 11(10), 2362. Dostupné z: https://doi.org/10.3390/nu11102362

⁵Birks, J., & Grimley Evans, J. Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia. The Cochrane Database of Systematic Reviews [online]. 2009, (1), CD003120. Dostupné z: https://doi.org/10.1002/14651858.CD003120.pub3